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Du fühlst dich inspiriert von der Marathon-Saison, bist aber ganz neu im Laufsport? In unserem einfachen Leitfaden wird erklärt, welche Vorteile es hat, leichte Laufstrecken in deine Trainingsroutine aufzunehmen.

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Wir präsentieren dir 5 Top-Übungen, die du auch bequem von zu Hause machen kannst. Klingt super, nicht? Aber es ist dennoch immer noch wichtig, sich selbst zu motivieren, auch zu Hause, deshalb zeigen wir dir, wie du deinen Slendertone in deine Workouts integrieren kannst. Nimm dir deinen besten Freund (deinen Evolve Abs natürlich), wähle das aktive Straffungsprogramm (Programm 11) und los geht‘s. 

Hast du dich schon einmal gefragt, wie deine bevorzugten Influencerinnen es schaffen, in Form zu bleiben? Wir enthüllen dir ihr kleines Geheimnis... mithilfe von Slendertone. Es gibt unzählige Wege, wie du Slendertone in deine Alltagsroutine einbringen kannst! Die berühmte Lifestyle-Influencerin Alisha hält ihre Fitnessübungen und Slendertone gerne getrennt voneinander und legt ihren Slendertone für die zusätzliche Straffungseinheit am Abend an. Fitnesstrainerin Ellen integriert Slendertone in ihre Workout-Routine.

An die junge Mutter! Wir lieben deinen Körper nach der Geburt, weil er die fantastische Kreation darstellt, die du zur Welt gebracht hast. Die Rückkehr zur Routine und seinen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen, mag entmutigend klingen. Deshalb haben wir das perfekte Straffungs-Starter-Paket für dich zusammengestellt. Nutze es, wann immer du dich bereit fühlst.

Rosen sind rot, Veilchen sind blau, nichts hört sich besser an als eine Straffungseinheit für zwei! Du verbringst einen romantischen Tag mit deinem/r Partner/in? Oder schöne Momente mit deinen Freunden? Du brauchst dich nur um die Rosen und herzförmige Süßigkeiten kümmern, wir übernehmen den sportlichen Teil!

Straffe deinen Weg ins neue Jahr 2022 mit Slendertone. Das neue Jahr rückt in greifbare Nähe und damit auch die guten Vorsätze. Gestalte dein Ziel dieses Jahr fröhlicher, gesünder und straffer. Wir haben für dich die perfekten vier Schritte für einen erfolgreichen Start ins neue Jahr mit mehr Kraft und einer selbstbewussten Silhouette.

Wir stellen dir Dina vor. Sie ist 32 Jahre alt und hat einen Sohn. Dina genießt die Vor- und Nachteile, die mit dem Muttersein einhergehen. Mit der Geburt ihres kleinen Sohnes hatte Dina auf einmal keine Zeit mehr, regelmäßig zu trainieren und fand es schwierig, wieder in Form zu kommen. Dinas Rückkehr zur Arbeit stand kurz bevor und sie war besessen darauf, vor der Rückkehr ins Arbeitsleben fit zu werden und sich gut zu fühlen.

Tausende von Menschen sehen Slendertone bereits als eine fantastische Ergänzung zu ihrer Arbeits- und Trainingsroutine von zu Hause aus! Täglich erhalten wir zahlreiche Fragen zu Slendertone und wie man seinen Bauchtrainer am besten einsetzt. Wir haben die Topfragen zusammengetragen, damit du deine Muskeln so effektiv wie möglich festigen, straffen und stärken kannst. Beginnen wir mit der Frage, auf deren Antwort alle warten...

Wo liegt das Problem? Keine Zeit. Die Lösung? Slendertone! Der Oktober ist da und vielleicht fühlst du auch diesen Nachsommer-Blues. Dabei ist der Oktober der ideale Moment zum Starten einer neuen, gesunden und proaktiven Routine. Viele Leute warten auf den ersten Januar, dabei eignet sich der 1. Oktober viel besser, auf die Reset-Taste zu drücken, bevor es morgens und abends wieder früher dunkel wird. Wenn du mit deinen neuen Gewohnheiten vor Ende des Jahres beginnst, hältst du sie wahrscheinlich eher ein. Wenn du findest, dass du im Oktober zu beschäftigt bist und dich müde fühlst, dann wähle Slendertone, um deine Routine...

Beim Straffen deines Bauchs sind Rumpfübungen und Bauchmuskel-Workouts mit dem Slendertone sehr wichtig, aber was du isst, spielt ebenfalls eine bedeutende Rolle. Genug Wasser trinken, frische Nahrungsmittel essen und die grundlegenden Ernährungsregeln befolgen – das alles hilft dir auf dem Weg zu einem flachen und strafferen Bauch.

Keine Panik mehr vor deinem Bauchmuskeltraining am Morgen! Wir stellen dir vier Methoden, um frischen Wind in deine Routine zu bringen, damit du mit Energie und guter Laune aufwachst und den Tag beginnst! Du glaubst uns nicht? Nimm dir deinen Bauchmuskeltrainer von Slendertone und hab Spaß!

Der Sommer ist heiß und das Gemüse ist frisch! Deshalb haben wir dieses einfache und geschmackvolle Salatrezept zusammengestellt. Das Ergebnis ist frisch, knackig und sättigend. Wenn du frischen Kopfsalat, Ziegenkäse mit Charakter und Pekannüsse magst, dann zieh die Schürze an, leg deinen Slendertone Bauchmuskeltrainer um und los geht‘s.

Jolene, Expertin für ganzheitliche Gesundheit, möchte Vielbeschäftigte zu einer genussvollen und dennoch gesunden Lebensweise ermutigen. Jolene wollte Slendertone ausprobieren, da sie ihren Bauch schon seit Längerem in Form bringen möchte. Lest selbst, welche Erfahrungen sie nach 30 Tagen mit Slendertone gemacht hat!

Das ist Melody, eine 28-jährige Ärztin, die von montags bis freitags lange Arbeitszeiten hat. Am Feierabend fällt es ihr schwer, noch etwas für ihre Fitness zu tun, und meistens bleibt es bei guten Vorsätzen. Dann entdeckt sie Slendertone und hofft, das könne ihr helfen, die richtige Bikinifigur für den Sommer zu erreichen. Nach nur sechs Wochen regelmäßiger Anwendung von Slendertone verliert sie 5 cm Bauchumfang und kann im Laden auf die nächstkleinere Kleidergröße zurückgreifen. Lies mehr zu ihren Erfahrungen.

Besseres Körperstraffen mit dem exklusiven Slendertone Set Wie schafft man es, seinen Körper besser zu straffen? Das Geheimnis ist unser exklusives ultimatives Straffungs-Set für Frauen. Es enthält die drei Schlüssel für feste, gestraffte Bauch-, Gesäß- und Armmuskeln. Wenn es dir schwerfällt, zurück in die Workout-Routine zu finden, dann ist das ultimative Straffungs-Set genau richtig für dich. Es umfasst unseren Abs7 Bauchmuskeltrainer, Po-Trainer und Arm-Trainer. Jeder Trainer ermöglicht dir ein maßgeschneidertes Training! Wir haben die Programme in jedem Produkt beschreiben. So findest du garantiert das Programm, das am besten zu dir passt und dich auf dem Weg zu deiner Traumsilhouette begleitet....

Der Unterarmstütz ist eine der einfachsten und effektivsten Übungen. Die Übung beansprucht mehr als 20 Muskeln, die vier Bauchmuskeln sowie Muskeln im Rücken, an den Schultern, in der Brust und am Gesäß. Diese Übung hat nicht nur eine effektive Fettverbrennung in der Bauchgegend zur Folge, sondern auch eine bessere Haltung, Flexibilität und einen strafferen Bauch.

Der Sommer steht vor der Tür und Fitness-Mama Taylor hat einen schnellen und effizienten Bauchmuskel-Workout für dich! Ihr Geheimnis? Baue den Bauchmuskeltrainer von Slendertone einfach in deine Alltagsroutine ein. So optimierst du jede Bauchmuskelübung und erreichst sogar die tiefen Rumpfmuskeln. “Ich versuche, neue und schnelle Wege für einen guten Workout von zu Hause aus zu finden.” Jedes geschäftige Elternteil kann nachvollziehen, dass es fast unmöglich ist, einen Workout in seinen Alltag zu quetschen und sich dabei auch noch um die Kinder zu kümmern. Wie Taylor sagt, es kann schwierig werden, Zeit fürs Fitnessstudio zu finden und hier kommt Slendertone ins...

Mache Slendertone zu deinem neuen Workout-Partner für eine dynamische Trainingsroutine. Warum? Du kannst Slendertone mit allen deinen Lieblingsübungen kombinieren, wie das Training deiner Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, Arme, Yoga und Pilates! Slendertone wirkt sowohl auf die tiefsten als auch auf die oberflächlichen Muskeln, was bedeutet, dass du jedes Mal den perfekten Bauchmuskel-Workout erhältst. Bist du bereit, deine tägliche Trainingsroutine abzuändern und das Beste aus deinen Workouts zu holen? Dann ist dieser Leitfaden genau richtig für dich! Bauchmuskelübungen Es gibt so viele tolle Übungen, die du mit deinem Slendertone machen kannst, um deine Muskeln maximal anzuspannen. Zuerst kommen die Bauchmuskelübungen. Wir empfehlen dir,...

Muttersein kann ein harter Job sein! Auf deiner To-Do-Liste steht „Wieder in Form kommen“, aber du hast Schwierigkeiten, den richtigen Anfang zu finden? Keine Sorge, du bist nicht allein. Slendertone kann dir helfen, in deinem eigenen Tempo deinen Körper zu straffen, deinen Taillenumfang zu reduzieren und einen festeren, flacheren Bauch zu erzielen. Wie? Slendertone ist ein erprobtes und getestetes Gerät, das Müttern hilft, ihren Bauch nach 4 Wochen regelmäßiger Anwendung zu festigen (Porcari, 2018). Gleichzeitig wird das Vertrauen in deinen Körper geboostet, sodass du fantastisch aussiehst und dich auch so fühlst! Slendertone zum Stärken deiner Körpermitte Um nach der Schwangerschaft...

Manchmal weiß man beim Workout nicht, wo man anfangen soll. Wenn man dann einmal angefangen hat, kann es schwierig sein, dabei zu bleiben. Wenn du auf der Suche nach einem stärkeren Oberkörper, einem Plan mit Anleitung oder einer flexibleren Routine bist, dann haben wir die Lösung für dich. Was ist neu beim Evolve Abs von Slendertone? Wir haben einen Fortschrittlichen Straffungsplan mit neuen Straffungsprogrammen über einen 6-wöchigen Zeitraum entwickelt. Jede Woche wird dir ein stärkeres, anspruchsvolleres Programm angeboten, um die Stärke deiner Bauchmuskeln unter Beweis zu stellen. Aktiviere deine Muskeln, folge dem 6-Wochen-Plan und hole das Maximum aus deinem Bauchmuskeltrainer...

30-Minuten-Bewegungen, während du deine Bauchmuskeln überall trainierst Jetzt haben wir wieder mehr Freiheit und sitzen zu Hause nicht mehr fest. Das könnte Anlass geben zu glauben, dass man weniger Zeit zur Verfügung hat, da man versucht, wieder eine Art von Normalität einzuführen. Das muss jedoch nicht bedeuten, dass du dein Workout oder deine Bauchtrainingseinheiten reduzieren musst. Unsere Bauchmuskeltrainer sind schmal und dezent, sodass du sie jederzeit und überall tragen kannst. Wir haben für dich eine Liste mit Tipps erstellt, wie du deine 30-minütigen Bauchtrainingseinheiten überall ausführen kannst. Trainieren beim Lesen Es gibt wenige Dinge, die verführerischer klingen als sich an...

Selbstsorge kann viele unterschiedliche Formen haben und für verschiedene Personen eine andere Bedeutung haben. Deshalb haben wir eine Liste mit einfachen Tipps zur Selbstsorge erstellt, die man ganz leicht in den Alltag zu Hause einfügen kann.

Das Alltagsleben hat sich für die meisten von uns in den letzten Wochen radikal verändert. Viele von uns gewöhnen sich gerade daran, anders zu arbeiten, mehr Zeit (wenn nicht die ganze Zeit) zu Hause zu verbringen und das Konzept des „Social Distancing“ zu verinnerlichen. Bei allen diesen Veränderungen gibt es jedoch etwas, das so wahr geblieben ist wie immer – wenn nicht sogar etwas wahrer in der aktuellen Situation – nämlich die Wichtigkeit von körperlicher Bewegung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Du magst es vielleicht schwierig finden, körperliche Bewegung in deine neue Routine zu integrieren. Deshalb haben wir eine...

5 TIPPS FÜR GESUNDE GEWOHNHEITEN, DIE ANDAUERN Ein neues Jahrzehnt steht bevor, und damit kommen neue Vorsätze und neue Ziele. Zu Beginn eines jeden Jahres sind viele von uns fest entschlossen, fitter, gesünder und stärker zu werden. Oftmals platzen diese Träume jedoch schon vor dem Februar. Der Hauptgrund dafür ist, dass wir uns unrealistische, ungesunde und unerreichbare Ziele setzen. Egal, ob Sie abnehmen, Ihren Körper in Form bringen oder allgemein fitter werden möchten, wir haben eine Liste mit gesunden Gewohnheiten für Sie zusammengestellt. Sie wird Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele für 2020 zu erreichen. Fangen Sie klein an Wir haben uns...