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Neuigkeiten

Vorsaisonale Übungen, um für die Ski- und Snowboardsaison fit zu werden

Daisy Maddinson von Mountain Mavericks in Morzine, Frankreich, teilt uns ihre besten Trainingstipps für Skifahren und Snowboarden mit.

6 hilfreiche Tipps, wie Sie motiviert und Ihren Vorsätzen für das neue Jahr treu bleiben können

Hier sind 6 Tipps, die Ihnen dabei helfen, fokussiert zu bleiben, Ihren Ernährungsplan einzuhalten und Ihr \"Neues Jahr, neues Ich\"-Fitness-Programm zu optimieren.

Was macht Slendertone zum besten Bauchmuskel-Gürtel auf dem Markt?

Aber Sie müssen uns das nicht einfach glauben – überzeugen Sie sich selbst davon, dass Slendertone die effektivsten Geräte zum Buchmuskeltraining auf dem Markt führt.

Werden Sie fit und verbrennen Sie Fett beim Wandern: Der unentbehrliche Wander- und Campingguide

Gute Gründe, warum Sie anfangen sollten mehr zu Fuß zu gehen sowie Tipps und Ausrüstungsgegenstände, die Sie brauchen, um trocken, kühl und komfortabel die Natur zu erkunden, finden Sie hier.

Hinter den Kulissen mit Slendertone: echte Benutzer, echte Erfolgsgeschichten

Werfen Sie einen genaueren Blick hinter die Kulissen auf die echten Slendertone-Benutzer und ihre unglaublichen Ergebnisse im Herzen unserer brandneuen Website und Kampagne, die dazu beitragen sollen, mehr Menschen in ihrem Alltag zu helfen, bestmöglich auszusehen und sich zu fühlen.

5 der besten Diäten für langzeitigen Gewichtsverlust, von denen Sie noch nie gehört haben

Hier sind 5 alternative Ernährungspläne, die dafür sorgen, dass das Fett schmilzt und die Pfunde purzeln und dafür, dass Sie unglaublich gut aussehen und sich auch so fühlen.

Fettabbautraining: Verbrennen Sie Fett und verbessern Sie Ihre Körperspannung

Diese 15-minütige Routine lässt sich an jedem noch so stressigen Arbeitstag zu Hause, beim Fitness oder im Park durchführen.

Ganzheitliches Leben: die Vorteile eines gesunden Geistes, gesunder Ernährung und eines gesunden Körpers

Gesundheits-Blogger und LA-Yoga-Lehrer Danielle Cuccio erklärt, warum die Aufrechterhaltung eines gesunden Geistes und eines gesunden Körpers der Schlüssel für gutes Aussehen und ein tolles Gefühl an jedem Tag Ihres Lebens (einschließlich Ihrer geschäftigen Arbeitswoche) ist.

5 Top-Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung im Büro

Hier sind fünf Tipps, die zu einer guten Körperhaltung und einem besseren Gesundheitszustand beitragen, Rückenschmerzen vorbeugen und Ihre Bauchmuskulatur straffen.

Fünf Gründe, warum Wearables funktionieren

„Wearables“ und Apps haben die Gesundheits- und Fitnesswelt revolutioniert. Kim Ingleby, preisgekrönte Personal Trainierin und Motivationscoachin, erläutert, wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen und seine Erfolge zu messen. Dadurch erreichen Sie schneller die gewünschten Ergebnisse.

Altbewahrt: Die Crossfit-Challenge

Viele von uns machen Sport, weil wir es müssen, nicht, weil wir es wollen. Und den richtigen Kurs zu finden, auf den man sich jede Woche aufs Neue freut, ist nicht leicht. Wir sind jedoch der festen Meinung, dass Trainieren Spaß machen soll. Deshalb haben wir unsere Redakteurin damit beauftragt, ihre Lieblings-Fitnesskurse zu finden.

Eine Starke Rumpfmuskulatur: Der Schlussel Zum Erfolg Auf Dem Centre Court

Was haben die folgenden Tätigkeiten gemeinsam: Schuhe binden, Kisten schleppen, Hausarbeit, einen Nagel in die Wand hauen, Möbel umstellen und Gartenarbeit? Ganz einfach. Immer müssen Sie sich bücken, strecken, drehen oder etwas heben. Und dabei kommt Ihnen eine starke Rumpfmuskulatur zugute … Haben Sie die nicht, tut Ihnen vermutlich am nächsten Tag einiges weh.

Auf Die Platze, Fertig, Sommer So Kann Der Sommer Kommen

Es ist offiziell: Der Sommer steht vor der Tür … und mit ihm die uralte Mischung aus Begeisterung und Sorge vor dem Ablegen zusätzlicher Schichten. Jetzt, wo wir uns auf warmes Wetter, längere Tage und vielleicht den einen oder anderen Urlaub freuen dürfen, wird es Zeit, für den perfekten „Look and Feel“ – hier unsere 5 besten Tipps.

Mit Leidenschaft Trainieren: an der Ballettstange

Wenn wir mit Begeisterung bei der Sache sind, verlieren wir weniger schnell die Lust – das ist allgemein bekannt. Doch ein Workout zu finden, das auf Dauer nicht langweilig wird und das man Woche für Woche erneut in Angriff nimmt, ist eine Herausforderung für sich.

Auf Die Platze, Fertig, Vorbereiten: Die Richtige Wochenplanung

Ob Sie sich auf ein großes Meeting vorbereiten, die Kinder morgens aus dem Haus scheuchen müssen oder für ein Examen büffeln – wir alle wissen, wie leicht gesunde Ernährung im Alltagstrubel untergeht. Hier ein paar Tipps.

Da geht noch was: So laufen Sie besser, schneller und länger

Egal, ob Sie bereits ein echter Profi sind oder das Joggen gerade erst für sich entdecken, diese Tipps des Läufers für das englische Team und Elite-Coachs Martin Yelling werden Ihnen dabei helfen, Ihr Training zu optimieren und Ihre Leistung zu verbessern.

Mit einem knackigeren Po in den Sommer - Teil 2

Denken Sie daran: Egal, wie stressig Ihr Tag ist – es findet sich immer eine Gelegenheit, Ihren Po zu trainieren.

Mit einem knackigeren Po in den Sommer

Um die Muskulatur schnell und effizient aufzubauen, brauchen wir einen cleveren Workout-Plan.

Zurück zur Pre-Baby-Figur

Mütter: Sie sind erschöpft und hatten monatelang wenig Zeit für sich. Diese Experten-Tipps für Gesundheit und Fitness zeigen genau, was Sie wirklich tun müssen, um wieder in Form zu kommen und Ihre Trainingsziele wieder in den Griff zu kriegen.

Der ultimative Styleguide für Trainingsbekleidung

Wenn Sie sich in Ihrem Sportoutfit wohlfühlen, spornt Sie das zu häufigerem Training an. Stil- und Imageberaterin Sophia Branch verrät uns ihre besten Modetipps und erklärt, welche Sportbekleidung gleichermaßen praktisch und schmeichelhaft ist.

5 Styling-Tipps für Ihren flachen Bauch

Sie haben hart an Ihrem Traumkörper gearbeitet. Höchste Zeit also, Ihre trainierten Bauchmuskeln gebührend in Szene zu setzen. Lauryn Evarts, die Lifestyle-Bloggerin hinter „The Skinny Confidential“, verrät uns ihre Expertentipps für Garderoben-Basics, mit denen Sie garantiert Eindruck machen.

Tipps zum richtigen Einschlafen vom Schlafcoach der Topathleten

Wenn Sie mehr Schlaf brauchen, wenden Sie sich an Nick Littlehales. Er ist dafür berühmt, dass er einer ganzen Reihe von Profisportlern und Olympioniken dabei geholfen hat, in einen rekordverdächtigen Schlummer zu sinken.

Essen für die Seele und den Kalorienzähler

Ernährungs- und Fitnesscoachin Amber Johnson präsentiert köstliche, gesunde Rezepte mit natürlichen und kalorienarmen Zutaten. Außerdem verrät sie uns ihre besten Tipps für gesundes Essen und mehr Energie.

Fünf tolle Tipps, wie Sie und Ihre Familie fit bleiben

Bei einem Ausflug mit Ihrer Familie können Sie die frische Luft genießen und dabei zusätzliche Endorphine freisetzen.

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Träumst du von einem schlanken und gestrafften Körper? Wir auch! Wir haben uns erkundigt und für dich hier Top-Tipps zum Straffen für Anfänger zusammengestellt. Und weißt du was? Sie funktionieren! Keine Sorge, wir werden sie nicht für uns behalten, sondern mit dir teilen. Dein Körper wird mithilfe dieser 5 Tipps...
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5 ÜBUNGEN AUSSERHALB DEINES FITNESSSTUDIOS MIT DEINEM SLENDERTONE

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Wir präsentieren dir 5 Top-Übungen, die du auch bequem von zu Hause machen kannst. Klingt super, nicht? Aber es ist dennoch immer noch wichtig, sich selbst zu motivieren, auch zu Hause, deshalb zeigen wir dir, wie du deinen Slendertone in deine Workouts integrieren kannst. Nimm dir...
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