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So finde ich wieder in meine Routine
30-Minuten-Bewegungen, während du deine Bauchmuskeln überall trainierst
30-Minuten-Bewegungen, während du deine Bauchmuskeln überall trainierst Jetzt haben wir wieder mehr Freiheit und sitzen zu Hause nicht mehr fest. Das könnte Anlass geben zu glauben, dass man weniger Zeit zur Verfügung hat, da man versucht, wieder eine Art von Normalität einzuführen. Das muss jedoch nicht bedeuten, dass du dein Workout oder deine Bauchtrainingseinheiten reduzieren musst. Unsere Bauchmuskeltrainer sind schmal und dezent, sodass du sie jederzeit und überall tragen kannst. Wir haben für dich eine Liste mit Tipps erstellt, wie du deine 30-minütigen Bauchtrainingseinheiten überall ausführen kannst. Trainieren beim Lesen Es gibt wenige Dinge, die verführerischer klingen als sich an...
Tipps für einen produktiven Arbeitstag zu Hause
6 Methoden, deine Trainingseinheiten in deine neue Routine zu integrieren
Das Alltagsleben hat sich für die meisten von uns in den letzten Wochen radikal verändert. Viele von uns gewöhnen sich gerade daran, anders zu arbeiten, mehr Zeit (wenn nicht die ganze Zeit) zu Hause zu verbringen und das Konzept des „Social Distancing“ zu verinnerlichen. Bei allen diesen Veränderungen gibt es jedoch etwas, das so wahr geblieben ist wie immer – wenn nicht sogar etwas wahrer in der aktuellen Situation – nämlich die Wichtigkeit von körperlicher Bewegung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Du magst es vielleicht schwierig finden, körperliche Bewegung in deine neue Routine zu integrieren. Deshalb haben wir eine...
BAUEN SIE GESUNDE GEWOHNHEITEN AUF
5 TIPPS FÜR GESUNDE GEWOHNHEITEN, DIE ANDAUERN Ein neues Jahrzehnt steht bevor, und damit kommen neue Vorsätze und neue Ziele. Zu Beginn eines jeden Jahres sind viele von uns fest entschlossen, fitter, gesünder und stärker zu werden. Oftmals platzen diese Träume jedoch schon vor dem Februar. Der Hauptgrund dafür ist, dass wir uns unrealistische, ungesunde und unerreichbare Ziele setzen. Egal, ob Sie abnehmen, Ihren Körper in Form bringen oder allgemein fitter werden möchten, wir haben eine Liste mit gesunden Gewohnheiten für Sie zusammengestellt. Sie wird Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele für 2020 zu erreichen. Fangen Sie klein an Wir haben uns...
Die Willenskraft trainieren
Die fünf besten Slender-Workouts
Werden Sie fit und verbrennen Sie Fett beim Wandern: Der unentbehrliche Wander- und Campingguide
Hinter den Kulissen mit Slendertone: echte Benutzer, echte Erfolgsgeschichten
Ganzheitliches Leben: die Vorteile eines gesunden Geistes, gesunder Ernährung und eines gesunden Körpers
Fünf Gründe, warum Wearables funktionieren
Altbewahrt: Die Crossfit-Challenge
Eine Starke Rumpfmuskulatur: Der Schlussel Zum Erfolg Auf Dem Centre Court
Auf Die Platze, Fertig, Sommer So Kann Der Sommer Kommen
Mit Leidenschaft Trainieren: an der Ballettstange
Da geht noch was: So laufen Sie besser, schneller und länger
Der ultimative Styleguide für Trainingsbekleidung
5 Styling-Tipps für Ihren flachen Bauch
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Tipps für einen produktiven Arbeitstag zu Hause
Tipps für einen produktiven Arbeitstag zu Hause Arbeiten von zu Hause aus ist für viele von uns ein relativ neues Konzept. Die Idee, von zu Hause aus zu arbeiten, ist etwas, das sich viele Menschen ersehnt haben, um ihre Pendelzeiten zu verkürzen und mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Nachdem...
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5 TIPPS FÜR GESUNDE GEWOHNHEITEN, DIE ANDAUERN Ein neues Jahrzehnt steht bevor, und damit kommen neue Vorsätze und neue Ziele. Zu Beginn eines jeden Jahres sind viele von uns fest entschlossen, fitter, gesünder und stärker zu werden. Oftmals platzen diese Träume jedoch schon vor dem Februar. Der Hauptgrund dafür ist,...
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5 Styling-Tipps für Ihren flachen Bauch
Sie haben hart an Ihrem Traumkörper gearbeitet. Höchste Zeit also, Ihre trainierten Bauchmuskeln gebührend in Szene zu setzen. Lauryn Evarts, die Lifestyle-Bloggerin hinter „The Skinny Confidential“, verrät uns ihre Expertentipps für Garderoben-Basics, mit denen Sie garantiert Eindruck machen. Blicke auf sich ziehen, ohne viel Haut zu zeigen Sie können Ihren...
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