Beim Straffen deines Bauchs sind Rumpfübungen und Bauchmuskel-Workouts mit dem Slendertone sehr wichtig, aber was du isst, spielt ebenfalls eine bedeutende Rolle. Genug Wasser trinken, frische Nahrungsmittel essen und die grundlegenden Ernährungsregeln befolgen – das alles hilft dir auf dem Weg zu einem flachen und strafferen Bauch.
Keine Panik mehr vor deinem Bauchmuskeltraining am Morgen! Wir stellen dir vier Methoden, um frischen Wind in deine Routine zu bringen, damit du mit Energie und guter Laune aufwachst und den Tag beginnst! Du glaubst uns nicht? Nimm dir deinen Bauchmuskeltrainer von Slendertone und hab Spaß!
Der Sommer ist heiß und das Gemüse ist frisch! Deshalb haben wir dieses einfache und geschmackvolle Salatrezept zusammengestellt. Das Ergebnis ist frisch, knackig und sättigend. Wenn du frischen Kopfsalat, Ziegenkäse mit Charakter und Pekannüsse magst, dann zieh die Schürze an, leg deinen Slendertone Bauchmuskeltrainer um und los geht‘s.
5 TIPPS FÜR GESUNDE GEWOHNHEITEN, DIE ANDAUERN Ein neues Jahrzehnt steht bevor, und damit kommen neue Vorsätze und neue Ziele. Zu Beginn eines jeden Jahres sind viele von uns fest entschlossen, fitter, gesünder und stärker zu werden. Oftmals platzen diese Träume jedoch schon vor dem Februar. Der Hauptgrund dafür ist, dass wir uns unrealistische, ungesunde und unerreichbare Ziele setzen. Egal, ob Sie abnehmen, Ihren Körper in Form bringen oder allgemein fitter werden möchten, wir haben eine Liste mit gesunden Gewohnheiten für Sie zusammengestellt. Sie wird Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele für 2020 zu erreichen. Fangen Sie klein an Wir haben uns...
DIE KRAFT DES UNTERARMSTÜTZ
Der Unterarmstütz ist eine der einfachsten und effektivsten Übungen. Die Übung beansprucht mehr als 20 Muskeln, die vier Bauchmuskeln sowie Muskeln im Rücken, an den Schultern, in der Brust und am Gesäß. Diese Übung hat nicht nur eine effektive Fettverbrennung in der Bauchgegend zur Folge, sondern auch eine bessere Haltung,...
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Tipps für einen produktiven Arbeitstag zu Hause Arbeiten von zu Hause aus ist für viele von uns ein relativ neues Konzept. Die Idee, von zu Hause aus zu arbeiten, ist etwas, das sich viele Menschen ersehnt haben, um ihre Pendelzeiten zu verkürzen und mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Nachdem...
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