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DO‘S UND DON‘TS FÜR EINEN FLACHEN BAUCH

Beim Straffen deines Bauchs sind Rumpfübungen und Bauchmuskel-Workouts mit dem Slendertone sehr wichtig, aber was du isst, spielt ebenfalls eine bedeutende Rolle. Genug Wasser trinken, frische Nahrungsmittel essen und die grundlegenden Ernährungsregeln befolgen – das alles hilft dir auf dem Weg zu einem flachen und strafferen Bauch.

 

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6 hilfreiche Tipps, wie Sie motiviert und Ihren Vorsätzen für das neue Jahr treu bleiben können

Hier sind 6 Tipps, die Ihnen dabei helfen, fokussiert zu bleiben, Ihren Ernährungsplan einzuhalten und Ihr \"Neues Jahr, neues Ich\"-Fitness-Programm zu optimieren.
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5 der besten Diäten für langzeitigen Gewichtsverlust, von denen Sie noch nie gehört haben

Hier sind 5 alternative Ernährungspläne, die dafür sorgen, dass das Fett schmilzt und die Pfunde purzeln und dafür, dass Sie unglaublich gut aussehen und sich auch so fühlen.
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Ganzheitliches Leben: die Vorteile eines gesunden Geistes, gesunder Ernährung und eines gesunden Körpers

Gesundheits-Blogger und LA-Yoga-Lehrer Danielle Cuccio erklärt, warum die Aufrechterhaltung eines gesunden Geistes und eines gesunden Körpers der Schlüssel für gutes Aussehen und ein tolles Gefühl an jedem Tag Ihres Lebens (einschließlich Ihrer geschäftigen Arbeitswoche) ist.
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Auf Die Platze, Fertig, Vorbereiten: Die Richtige Wochenplanung

Ob Sie sich auf ein großes Meeting vorbereiten, die Kinder morgens aus dem Haus scheuchen müssen oder für ein Examen büffeln – wir alle wissen, wie leicht gesunde Ernährung im Alltagstrubel untergeht. Hier ein paar Tipps.
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Essen für die Seele und den Kalorienzähler

Ernährungs- und Fitnesscoachin Amber Johnson präsentiert köstliche, gesunde Rezepte mit natürlichen und kalorienarmen Zutaten. Außerdem verrät sie uns ihre besten Tipps für gesundes Essen und mehr Energie.
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    Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Wir präsentieren dir 5 Top-Übungen, die du auch bequem von zu Hause machen kannst. Klingt super, nicht? Aber es ist dennoch immer noch wichtig, sich selbst zu motivieren, auch zu Hause, deshalb zeigen wir dir, wie du deinen Slendertone in deine Workouts integrieren kannst. Nimm dir...

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