Tipps für einen produktiven Arbeitstag zu Hause
Arbeiten von zu Hause aus ist für viele von uns ein relativ neues Konzept. Die Idee, von zu Hause aus zu arbeiten, ist etwas, das sich viele Menschen ersehnt haben, um ihre Pendelzeiten zu verkürzen und mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Nachdem wir jedoch ins kalte Wasser geworfen wurden, finden wir es nicht so einfach wie zuvor erwartet. Arbeiten von zu Hause aus ist fantastisch, aber ein Mangel an Struktur kann Produktivität und Motivation schnell beeinträchtigen. Um dagegen anzugehen, haben wir eine Liste mit Tipps aufgestellt, die dir zu einem produktiven Arbeitstag zu Hause verhelfen sollen.
1. Bestimme einen Arbeitsplatz
Es ist wichtig, einen Bereich zu bestimmen, der speziell für die Arbeit vorgesehen ist. Das kann überall dort sein, wo man sich mit Laptop, Stift und Papier und – ganz wichtig – mit Kaffee konzentrieren kann. Es braucht nicht unbedingt etwas Ausgefallenes sein, aber wenn es irgendwie möglich ist, sollte man vermeiden, im Bett zu arbeiten, da dieser bequeme Ort schläfrig machen kann. Gerade auf einem Stuhl an einem Tisch zu sitzen, erhöht deine Produktivität und das wird dir helfen, deine Arbeitsumgebung nachzuahmen. Ob am Küchentisch, an der Frisierkommode oder am Klapptisch, das Wichtigste ist, einen Arbeitsplatz zu schaffen, der dir entspricht.
2. Halte dich an deine gewohnten Arbeitszeiten
Einer der positiven Punkte, wenn es ums Arbeiten von zu Hause aus geht, ist, die langen Pendelzeiten zu vermeiden. Viele können jeden Morgen etwas länger schlafen, aber es ist wichtig, sich an seine gewohnten Arbeitszeiten zu halten. Die gewohnten Arbeitszeiten einzuhalten, die auch fürs Büro gelten würden, hilft, an einer normalen Arbeitsroutine festzuhalten und Normalität ist etwas, das wir alle in unserem Leben brauchen!
3. Stelle den Wecker für die Startzeit, Mittagszeit und die Endzeit
Wenn man von zu Hause aus arbeitet, kann man leicht das Zeitgefühl verlieren und persönliche Dinge können sich in die Arbeitszeit mischen. Um dies zu vermeiden, schlagen wir dir vor, den Wecker für die wichtigsten Zeiten am Tag zu stellen, wie Startzeit, Mittagszeit und Endzeit. So vergisst du garantiert nicht deine wohlverdiente Mittagspause und wirst deinen Augen die dringend benötigte Pause vom Computerbildschirm gönnen. So wirst du auch an die Start- und Endzeit deines Arbeitstages erinnert.
4. Zieh dich an
Der Versuchung, den ganzen Tag lang gemütlich im Schlafanzug zu bleiben, ist nicht leicht zu widerstehen. Aber sich anzuziehen, hilft bei der Konzentration. Man hat das Gefühl, sich fertigzumachen, um das Haus zu verlassen. Optimal wäre, wenn du dich wie gewohnt für die Arbeit kleiden würdest, aber das ginge vielleicht etwas zu weit. Tausche also den Schlafanzug gegen Freizeitkleidung ein, und schon bist du bereit für einen produktiven Tag.
5. Aktualisiere jeden Morgen deine To-Do-Liste
Beginne deinen Tag mit einem klaren Ziel vor Augen. Das tägliche Aktualisieren deiner To-Do-Liste hilft dir dabei, dich auf die Aufgaben zu konzentrieren, die für den Tag höchste Priorität haben. Plane deinen Tag stündlich und lege die Zeit fest, die du benötigst, um bestimmte Aufgaben zu erledigen. Das gibt deinem Tag Struktur und hält Prokrastination fern. Top-Tipp: Schreibe „Bett machen“ jeden Morgen ganz oben auf die To-Do-Liste. Diese einfache Arbeit verleiht dir ein Gefühl von Organisation. Du hast den Eindruck, bereits eine Aufgabe erledigt zu haben, bevor du dein Schlafzimmer verlassen hast.
Top-Tipp: Schreibe „Bett machen“ jeden Morgen ganz oben auf die To-Do-Liste. Diese einfache Arbeit verleiht dir ein Gefühl von Organisation. Du hast den Eindruck, bereits eine Aufgabe erledigt zu haben, bevor du dein Schlafzimmer verlassen hast.
6. Lasse dein Telefon in einem anderen Raum
Wir lassen uns alle gerne von unseren Telefonen ablenken. Wir überzeugen uns damit, dass wir nur mal schnell zwei Minuten die sozialen Netzwerke aufrufen und ehe man sich versieht, sind zwanzig Minuten vergangen. Nur weil du nicht im Büro bist, bedeutet das nicht, dass du dich von deinem Telefon ablenken lassen darfst – auch wenn es noch so einfach ist! Die einfachste Methode, der Ablenkung entgegenzuwirken, ist, dein Telefon in einem anderen Raum zu lassen. Aus den Augen, aus dem Sinn!
Top Tipp: Wenn du davon überzeugt bist, nicht zu viel Zeit auf deinem Telefon zu verbringen, überprüfe die Bildschirmzeitfunktion des Geräts und sei nicht überrascht, wenn du siehst, dass du mehrere Stunden eingeloggt warst. Alle diese kurzen Momente zum Abrufen summieren sich!
7. Workout an deinem Schreibtisch
Warum entscheidest du dich nicht für 30 Minuten Workout am Schreibtisch für eine Extraportion Motivation? Slendertone kümmert sich um deinen Oberkörper, während du E-Mails beantwortest, an virtuellen Meetings teilnimmst oder Papierkram erledigst. Lege einfach deinen Bauchmuskeltrainer an, wähle dein Toning-Programm und lasse Slendertone seine Arbeit machen, während du mit deiner fortfährst!
